Il sonno: elemento fondamentale per l’essere umano. Di Pasquale Zolla
Il sonno è importante perché all’organismo fa recuperare energia durante il distaccamento temporaneo dalla coscienza e dalla volontà, dal rallentamento delle funzioni neurovegetative e dall’interruzione parziale dei rapporti sensomotori del soggetto con l’ambiente.
Come la veglia, il sonno è un processo fisiologico attivo che coinvolge l’interazione di componenti multiple del sistema centrale e autonomo.
Un adeguato sonno è biologicamente imperativo per il sostenimento della vita. Dalla qualità e durata del sonno dipende lo stato di salute psicofisico dell’individuo.
Il sonno è un elemento fondamentale per l’essere umano, come alimentarsi e respirare.
U sekréte d’u kambà u sunne éje
Dìje benedike ki u sunne have
mmendate, tabbane k’arravughjéje
i penzire de tuttekuande l’ummene,
magnà ka sutesféje tutte i lòpe,
piseme ka i velanze kulebréje
è u uardjane d’i vèstje akkumunéje
ò’ rè, u scemmunite ò’ sapjènde.
Kuanne ce s’addòrme ndurne se téne,
ngirchje, u file d’i òre, i urdene
d’i anne è d’i munne è kòse granne
ce face skuvrì. U sunne véne kume
u venì d’a maréje. A jì kòndre
mbussibele éje. Pòka kuranze
se dace a kuillu dóce amare
munne ka s’akkanòsce de jurne
kuanne nd’u cenite sunne ce se pèrde.
U sunne ce arrepòrte a kuanne
krjature s’éve, arrevelannece
‘a nzepjènde ammucciate d’è masckre
suciale è ‘rredumanne ‘vvecine
a nuje ‘na presènze de mamme akkuje
ce mustrà akkussì akkume sime,
aganze akkume nen nzapime
de ghèsse, pekkè u sunne ce léve
a nuje medèsme è arreturnà
a nu munne partekulare ce fa
ka de jurne s’appresènde amare.
Il segreto della vita è il sonno
Dio benedica chi il sonno ha
inventato, mantello che avvolge
i pensieri di tutti gli uomini,
cibo che soddisfa ogni fame,
peso che equilibra le bilance
e accomuna il mandriano
al re, lo stolto al saggio.
Quando ci si addormenta intorno si ha,
in cerchio, il filo delle ore, gli ordini
degli anni e dei mondi e cose grandiose
ci fa scoprire.. Il sonno viene come
l’avanzare della marea. Opporsi
è impossibile. Poca cura
si dà a quel dolce amaro
mondo che si conosce di giorno
quando nel soffice sonno ci si perde.
Il sonno ci riporta
all’infanzia, rivelandoci
la fragilità nascosta dalle maschere
sociali e richiede vicino
a noi una presenza materna alla quale
mostrarci così come siamo,
anzi come non sappiamo
di essere, perché ci sottrae
a noi stessi e ritornare
ci fa ad un mondo particolare
che di giorno si presenta amaro.
Pasquale Zolla